W mojej klinice pierwsza wizyta trwa zwykle 60–80 minut. Obejmuje szczegółową analizę obecnego stanu oraz historii zdrowia (nawet Twojej rodziny), badanie pulsu i wyglądu języka oraz pierwszy zabieg akupunktury. Podstawą analizy jest formularz zdrowotny, który wypełniasz online przed spotkaniem. Na tej podstawie ustalam indywidualny plan leczenia – dopasowany do Ciebie, a nie tylko do nazwy dolegliwości.

Jak wygląda pierwsza wizyta krok po kroku?

Rezerwacja online i formularz zdrowotny. Wizytę umawiasz wyłącznie online, przez moją stronę internetową jolantapressakupunktura.pl. Zaraz po rezerwacji automatycznie otrzymujesz w mailu link do formularza historii zdrowia. Wpisujesz w nim swoje dolegliwości, historię zdrowia, styl życia i powód wizyty. Dzięki temu nie zaczynamy wywiadu od zera – rozmowa na miejscu jest krótsza i bardziej konkretna, a więcej czasu zostaje na samo leczenie.

Analiza i obserwacja. Wizytę zaczynam od tego, co jest już w formularzu. Formularz jest obszerny, ale wypełnia się go szybko – w większości polega na zaznaczaniu odpowiedzi. Przygotowałam go osobiście w systemie, pracując nad nim przez około miesiąc „po godzinach”. Zebranie tylu informacji o Twoim zdrowiu podczas ustnego wywiadu zajęłoby kilka godzin. Na wizycie dopytuję już tylko o drobne szczegóły, a potem skupiam się na obserwacji. Badam puls i oceniam wygląd języka – w medycynie chińskiej to dwa podstawowe narzędzia diagnostyczne. Kolor, kształt i nalot języka oraz jakość pulsu na nadgarstku mówią o stanie Qi (energii życiowej), Krwi i poszczególnych narządów. Pomagają zrozumieć, co dzieje się w całym organizmie, a nie tylko to, co boli. Obserwacja nie kończy się jednak na pulsie i języku – zwracam uwagę także na postawę, sposób poruszania się, skórę czy ton głosu.

Pierwszy zabieg akupunktury. Aby oszczędzić Twój cenny czas, zabieg wykonuję już podczas pierwszej wizyty. Dzięki wiedzy z Klasycznej Medycyny Chińskiej, popartej wieloletnim doświadczeniem, opracowuję własne strategie leczenia i dobieram punkty. Czasami sięgam też po strategie z Metody Równowagi. Zwykle stosuję punkty akupunktury z dala od miejsca bólu czy urazu. Leczę nie chorobę, ale pacjenta – biorąc pod uwagę całokształt zdrowia, nie tylko fizycznego, ale także psychicznego, czas, nasilenie i etap dolegliwości, a często także dodatkowe okoliczności, jak porę dnia, porę roku czy indywidualny stan danej osoby w danym dniu. Nie stosuję żadnych schematów.

Dobór igieł. Używam igieł w wielu różnych rozmiarach i dobieram je stosownie do konstrukcji psychofizycznej osoby oraz jej wrażliwości. Inaczej pracuję z osobą bardziej wrażliwą, a inaczej z kimś, kto dobrze znosi silniejsze bodźce.

Czas na odpoczynek. Podczas zabiegu igły pozostają w ciele zwykle 30, 45 lub 60 minut (a czasem nawet dłużej) – to dłużej niż w większości klinik, gdzie zabieg standardowo trwa 20–30 minut. W tym czasie odpoczywasz w przytulnym pomieszczeniu przy relaksującej muzyce. W całej klinice panuje cisza, przerywana jedynie spokojną muzyką, a wiele osób po prostu zasypia.

Metody uzupełniające. Z czasem, w zależności od potrzeb, akupunkturę mogę uzupełnić innymi metodami medycyny chińskiej:

• bańki – często przy tzw. „stagnacji krwi”, czyli utrudnionym przepływie krwi w danym miejscu,
• Tuina – chiński masaż terapeutyczny,
• moksoterapia, czyli ogrzewanie punktów akupunktury – możesz ją stosować samodzielnie w domu, według moich instrukcji: które punkty, jak długo i jak często,
• przepisane indywidualnie formuły ziołowe (sypkie ekstrakty lub płynne esencje) – dobrane do Twoich aktualnych potrzeb i Twojego organizmu.

Plan leczenia. Na koniec ustalam, ile zabiegów i jak często będzie potrzebnych. To zależy przede wszystkim od tego, czy dolegliwość jest ostra, przewlekła czy wewnętrzna (związana z narządami wewnętrznymi). Zwykle zaczynamy od 2–3 wizyt w tygodniu przez pierwsze 3–4 tygodnie, a potem przechodzimy do 1–2 wizyt w tygodniu, do czasu osiągnięcia pożądanych efektów. Po ustąpieniu objawów warto zostać przy zabiegach podtrzymujących – raz lub dwa razy w miesiącu. Osobom zdrowym polecam zabiegi profilaktyczne, a przy codziennym stresie nawet raz w tygodniu. Takie zabiegi wspierają cały organizm: pomagają rozładować stres, sprzyjają lepszemu snu, odporności i dobremu wyglądowi. Wspierają nie tylko długowieczność, ale długie życie w zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

Higiena i troska o środowisko

W mojej klinice dbam zarówno o higienę, jak i o środowisko – a także o osoby skłonne do alergii. Igły są sterylne i jednorazowe, a po użyciu zbieram je do specjalnych pojemników i oddaję do recyklingu. Ręce myję często, a przed każdym zabiegiem dodatkowo je dezynfekuję. Do wycierania rąk po umyciu pacjenci mają do dyspozycji bawełniane ręczniki, które osobiście piorę w hipoalergicznym proszku własnej produkcji. Do sprzątania stosowane są wyłącznie naturalne, ekologiczne i proste środki – bez ostrych chemikaliów i sztucznych zapachów. Buty z ulicy zostawiasz w recepcji, powietrze jonizują lampy solne, a w upalne dni działa klimatyzacja.

Najczęstsze pytania i obawy przed pierwszą wizytą

Czy akupunktura boli?

Igły do akupunktury są bardzo cienkie – wielokrotnie cieńsze niż igły do zastrzyków, mniej więcej grubości włosa. Większość pacjentów opisuje swoje odczucia jako lekkie mrowienie, ciepło lub mocniejszy ucisk, a nie ból. Dodatkowo dobieram rozmiar igieł i sposób stymulacji do wrażliwości konkretnej osoby.

Boję się igieł. Czy mimo to mogę przyjść?

Oczywiście. Stosuję wtedy cieńsze igły i wprowadzam je wolniej, uważnie obserwując Twoje reakcje. Po włożeniu pierwszej igły pytam, co czujesz, i dostosowuję dalsze działanie. Zależy mi, żeby przez cały czas było Ci spokojnie i bezpiecznie.

Czy muszę wypełnić formularz przed wizytą?

Tak – to prosty formularz online, do którego dostajesz własny, bezpieczny link automatycznie po rezerwacji. Dzięki niemu błyskawicznie poznaję Twoją historię i mogę poświęcić Ci więcej czasu na leczenie.

Czego mogę się spodziewać po zabiegu?

Najczęściej głębokiego odprężenia, czasem senności. U niektórych osób, zwłaszcza przy dolegliwościach przewlekłych, może pojawić się przejściowe pogorszenie samopoczucia. To bardzo dobry objaw powrotu organizmu do zdrowia – taki prawdziwy „reset”. Zwykle szybko mija, najczęściej w ciągu doby. Rzadko w miejscu włożenia igły pojawia się lekkie zaczerwienienie lub tkliwość – to normalna, łagodna i przejściowa reakcja skóry.

Czy po zabiegu mogę wrócić do codziennych zajęć?

Tak. Zalecam jedynie godzinę spokoju po zabiegu i unikanie dużego wysiłku fizycznego do końca dnia.

Jak przygotować się do wizyty?

To temat na osobny wpis.

Z mojego doświadczenia

Medycynę chińską praktykuję od 2005 roku – dziś w Warszawie, a wcześniej także gościnnie w Stanach Zjednoczonych i Europie. Wykształcenie zdobyłam w China Academy of Chinese Medical Sciences w Pekinie, gdzie odbywałam praktykę kliniczną w Acupuncture Hospital oraz w WHO Collaborating Institute. Później miałam zaszczyt korzystać z mentoringu u dr Eileen Yue-Ling Han, bezpośredniej spadkobierczyni Metody Równowagi dr. Richarda Tana. Dziś stale zgłębiam niuanse Klasycznej Medycyny Chińskiej pod kierunkiem Jeffreya Yuena – jednego z nielicznych na świecie ekspertów tej dziedziny. Prowadzę też wykłady i szkolenia z medycyny chińskiej dla profesjonalistów, a dla pacjentów – zajęcia z chińskich sztuk zdrowia.

W mojej klinice przy ul. Stefanii Sempołowskiej 3 w Warszawie od lat obserwuję, że nowych pacjentów, którzy jeszcze nie korzystali z akupunktury, niepokoi nie tyle sama akupunktura, co niepewność: „co się będzie działo?”. Najczęściej obawiają się bólu – i niemal zawsze są zaskoczeni, jak delikatny jest sam zabieg. Druga częsta obawa dotyczy tego, czy jedna wizyta „coś da”. Pierwsza wizyta to dobry początek: diagnoza, pierwszy zabieg i jasny plan dalszych kroków. Zależy mi, żeby każdy wychodził z niej spokojniejszy i z poczuciem, że wie, co dalej.

Podsumowanie

• Pierwsza wizyta trwa 60–80 minut, a rezerwacja odbywa się wyłącznie online
• Formularz zdrowotny wypełniasz przed wizytą – skraca rozmowę i daje więcej czasu na leczenie
• Diagnoza opiera się na szczegółowej analizie stanu i historii zdrowia oraz badaniu pulsu i wyglądu języka, a pierwszy zabieg akupunktury wykonuję już podczas pierwszej wizyty
• Igły dobieram do Twojej wrażliwości, a plan leczenia – na podstawie mojej całościowej analizy Twojego zdrowia

Jeśli zastanawiasz się, czy medycyna chińska może pomóc w Twojej sytuacji – zapraszam do umówienia wizyty początkowej przez moją stronę jolantapressakupunktura.pl.

Jolanta Press – Lekarka Medycyny Chińskiej, Akupunkturzystka. Praktykuje medycynę chińską od 2005 roku, wykształcona w China Academy of Chinese Medical Sciences w Pekinie, stale poszerza swoją wiedzę o niuanse z Klasycznej Medycyny Chińskiej pod kierunkiem Jeffreya Yuena, jednego z nielicznych na świecie ekspertów tej dziedziny. Wcześniej korzystała także z mentoringu dr Eileen Yue-Ling Han, bezpośredniej spadkobierczyni Metody Równowagi dr. Richarda Tana.